Entrenador
Personal

Roquetas de Mar

Estetifit

Introducción

Estetifit es entrenamiento personal enfocado a la estética. Nuestra filosofía es verse bien es sentirse bien y que cada cambio positivo que vemos en nuestro cuerpo nos ayuda a mantenernos motivados.

Visualizamos nuestro objetivo y ponemos metas a corto y mediano plazo para llegar a él. Utilizamos las diferentes herramientas dentro del fitness para lograr nuestro objetivo. Priorizamos principalmente el uso de peso y calistenia, buscando ejercicios que el cliente se sienta cómodo al realizar, porque lo más importante es la constancia.

Cada cuerpo es diferente y cada cuerpo reacciona diferente, por lo que cada rutina que armamos es distinta y a medida. También cada cliente busca resultados diferentes y visualiza un objetivo diferente por lo que no es eficiente trabajar con rutinas o ejercicios estandarizados.

La eficiencia se logra consiguiendo máximos resultados con la menor cantidad de esfuerzo y eso es lo que buscamos.

Personal Trainer en Roquetas de Mar

estetifit

Estetifit

Estetifit nace de la experiencia y el aprendizaje constante. De buscar la mejor forma de entrenar y trabajar el cuerpo, no es una ciencia absoluta, sigue adaptándose y evolucionando.

Hace más de 20 años comencé a entrenar en gimnasios y he probado decenas de métodos y tipos de entrenamiento, algunas cosas han quedado desde esos primeros años, otras se han modificado y otras las he eliminado completamente.

Después de más de 10 años de mi primer cliente puedo decir que existen formas correctas y formas incorrectas de entrenar, pero no existe un tipo de entrenamiento que sea óptimo para todas las personas y no todos buscamos lo mismo. Mi objetivo es lograr encontrar una rutina eficiente, una mecánica correcta y un desarrollo constante para cada cliente.“

Carlos L.

Entrenador Personal | Personal Trainer

Entrenamiento personal

Nuestro entrenamiento es multifacético e incluye distintos tipos de entrenamiento, entre ellos entrenamiento de fuerza, gimnasia funcional, hipertrofia, entrenamiento de resistencia y calistenia. Pero priorizamos el entrenamiento de fuerza, debido a que funciona como base para otros entrenamientos, hipertrofia, porque es clave para la estética corporal y la calistenia, porque consideramos que complementa muy bien la evolución en nuestro entrenamiento y es adaptable a distintas rutinas.

En Estetifit Personal Trainer creemos que la mecánica de los ejercicios es el secreto para resultados estéticos óptimos. La correcta aislación del músculo, posición del cuerpo y movimiento determina la evolución y eficiencia del ejercicio, a su vez será clave para el desgaste del cuerpo y la prevención de lesiones.

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